Главная \ Занятия \ Занятия теннисом для взрослых

Большой теннис для взрослых

Занятия теннисом для взрослых
Занятие - 1 час
Записаться на занятие
1
Занятия длятся 60 минут
1
2
Стоимость абонемента на месяц - от 7 000 руб.
2
3
Сплит-тренировки - от 3 000 руб. с человека
3
4
Индивидуальные уроки - от 5500 руб.
4
Спортивная секция большого тенниса для взрослых

   Современный ритм жизни приводит к постоянному напряжению. Эмоциональный стресс помогут снять регулярные физические нагрузки. Школа «Tennis Rolan» приглашает на занятия большим теннисом для взрослых. Здесь вы сможете отлично провести время, познакомиться с новыми людьми и избавиться от напряжения. Опытные тренеры помогут достичь впечатляющих результатов.

   Большой теннис - единственный вид спорта, которым можно начать заниматься в любом возрасте. Это безусловно отличный способ поддержания здоровья, спортивной формы и хорошего настроения.

   При занятии теннисом независимо от того, профессионал вы или же начинающий, вы тренируете не только тело, но и разум. Недаром теннис называют «шахматы в движении». Находясь на теннисном корте, приходится преодолевать не только такие внешние сопротивления, как погодные условия, покрытие, но и вести двойную борьбу с самим собой и с соперником.

   Школа «Tennis Rolan» проводит занятия теннисом для взрослых и подростков. Уроки проходят в небольших группах и индивидуально под руководством профессиональных тренеров - кандидатов в мастера спорта и мастеров спорта. Здесь вы сможете приобрести основные навыки и усовершенствовать игровой уровень.

Что вам дадут занятия большим теннисом

Большой теннис — активный вид спорта, который имеет массу преимуществ. В их числе:

  • Подтянутая фигура. Многие люди следят за своим весом, но не каждому понравятся однообразные занятия на тренажерах или бег. Большой теннис даст вам полный комплекс ощущений.
  • Участие в работе всех мышц. Тело развивается гармонично. Физические нагрузки помогают укреплению вашего здоровья.
  • Избавление от стрессов. Вы больше не будете срываться на близких. Все негативные эмоции останутся на теннисном корте.
  • Развитие личных качеств. Вы станете более дисциплинированным человеком, научитесь достигать своей цели, повысите уверенность в себе. В процессе занятий развивается и стратегическое мышление.
  • Отличное настроение. Физическая активность стимулирует выработку «гормонов счастья».

Как проходят занятия

   Вы будете тренироваться под руководством опытных тренеров. Занятия большим теннисом для взрослых проводятся по современным методикам. Даже те, кто впервые взял в руки ракетку, смогут впоследствии участвовать в турнирах наравне с другими игроками. Доброжелательные преподаватели помогут сделать так, чтобы тренировка оставила только положительные эмоции.

Ход занятия составляется в зависимости от запросов и подготовки ученика. Тренировка для взрослых может включать в себя:

  • Отработку стратегических ошибок в ходе ведения игры.
  • Изучение основных правил большого тенниса.
  • Отработку правильной подачи мяча и основных техник защиты.
  • Игровые упражнения.

Отточить технику игры ученикам помогут индивидуальные занятия или сплит-тренировки.

План тренировок

   В нашей школе могут заниматься не только начинающие, но и опытные спортсмены. Обучение теннису для взрослых начинается с пробного занятия. В ходе него тренер определит ваш уровень подготовки. Режим занятий и нагрузки будут подобраны исходя из пожеланий клиента и его физической подготовленности. В зависимости от уровня подготовки составляется план тренировок. Для начинающих он может быть таким:

  1. Освоение азов. Ученики начинают правильно держать ракетку, делать подачи и отбивать мяч.
  2. Улучшение технических навыков, приобретение опыта игры с партнером.
  3. Игра на счет, совершенствование подачи, отработка элементов с равными соперниками.

   Приобретенные навыки можно будет проверить на теннисных сборах и турнирах. Они проходят за границей, а также в Москве и Московской области. Занятия улучшают физическую подготовку и самооценку. Наши ученики психологически готовы к соревнованиями и показывают хорошие результаты.

Преимущества нашей школы

Нашим клиентам мы предлагаем следующие условия:

  • Современное оснащение. Отличное покрытие не теряет своих свойств даже при интенсивном использовании. Для игры есть необходимый инвентарь.
  • Удобное местоположение. Все корты находятся недалеко от станций метро.
  • Удобный план тренировок. Его можно составить в соответствии с вашим графиком.
  • Профессиональные тренеры. Уже через месяц тренировок вы сможете держать мяч в игре. У нас работают кандидаты в мастера спорта и мастера спорта.
  • Индивидуальный подход. Тренировки проходят исходя из запросов конкретного человека.
Теннис для взрослых

Тренировки проводятся в удобное время в будние и выходные дни. Группы комплектуются с учетом уровня подготовки и ваших пожеланий.

  • В мини-группах вы освоите основы техники выполнения ударов и базовые правила игры
  • В группах от 3 до 6 человек улучшите технические навыки, приобретете опыт игры с партнерами
  • Индивидуальные занятия помогут плотно отработать отдельные удары и откорректировать определенные элементы

Цены на групповые занятия*:

Тип услуги

Описание

Стоимость**

Первое разовое занятие в группе

Общее занятие в группе для детей/взрослых по предварительной записи

1500 руб.

Разовое занятие в группе

Общее занятие в группе для детей/взрослых по предварительной записи

2000 руб.

Абонемент на 4 занятия

Блок тренировок: 1 раз в неделю в группе для детей/взрослых

7 000 руб.

Абонемент на 8 занятий

Блок тренировок: 2 раза в неделю в группе для детей/взрослых

13 500 руб.

Цены на индивидуальные занятия:

Тип услуги

Описание

Стоимость**

Индивидуальное занятие
(разовое посещение)

Индивидуальное занятие с тренером по предварительной записи

От 4 500 руб.

Сплит занятие
(2 клиента, 1 тренер, разовое посещение)

Индивидуальное занятие с тренером по системе сплит, на корте 2 клиента, 1 тренер по предварительной записи

От 3 000 руб.
(с каждого клиента)

* занятия проводятся в группе до 6 человек
** в цену включены: аренда корта и работа тренера

 

Чтобы записаться на обучение большому теннису для взрослых, звоните по указанным номерам телефонов или оставляйте заявку в форме обратной связи.

Мы рады видеть Вас в наших школах большого тенниса:

Дополнительная информация

Мы за комфортное обучение
Тренировки проходят на закрытых кортах “хард”
занимаемся в любую погоду
Школа расположена в 5 минутах от метро
нас легко найти, до нас легко добираться
На территории бесплатная парковка
на ней всегда есть свободные места
Новые раздевалки, душ, кафе
всегда чистые, убранные и в вашем распоряжении
Отзывы
Людмила
2020-10-22 11:09:14
Хожу в клуб по системе долголетия с огромным желанием, прохожу обучение теннису для взрослых. Тренеры очень хорошие всегда подскажут и покажут ,как правильно играть, администрация очень доброжелательная и вежливая. Условия хорошие. Большой светлый зал большого тенниса для взрослых и хорошее покрытие.
Алексей
2020-10-08 16:01:18
Тренируюсь в Теннисролан почти год. Исключительно позитивное впечатление. Вежливый персонал, удобный зал с высокими потолками. Классные тренеры, профессионалы своего дела. Регулярные турниры по теннису для взрослых и начинающих взрослых различных уровней игры дополняют картину.
Владимир
2020-10-05 09:10:15
Отличный теннисный клуб с большим количеством кортов, светлым залом и дружелюбным персоналом. Меня обучал большому теннису для взрослых профессиональный тренер Ролан,уже за одно занятие мой прогресс был на лицо. Регулярно проводятся турниры большого тенниса в москве как для взрослых, так и для начинающих взрослых, в общем для всех уровней подготовки игроков.
  • Ответы на частые вопросы
  • В каком возрасте не поздно начать обучение теннису для взрослых?
    Взрослым никогда не поздно начать играть в теннис, у нас занимаются люди и 40 и 50 лет, даже клиенты, которым больше 65 лет.
  • Что взять с собой на тренировку по большому теннису для взрослых?
    Свободную футболку, шорты, водичку с полотенцем, удобные кроссовки с немаркой подошвой, так как покрытие на наших кортах называется хард и оно шершавое, кроссовки с чёрной подошвой могут оставить следы, их будет очень сложно потом убрать.
  • Предоставляется ли оборудование для занятий большим теннисом взрослым?
    Ракетки мы сдаём в аренду за 300 руб. Вы сможете поиграть разными ракетками, разных фирм и понять для себя какая вам нравится больше всего. После чего если захотите купить, мы сможем подобрать Вам варианты ракеток, у нас хорошая скидка в магазине, поэтому лучше покупать через нас.
  • Сколько раз в неделю можно и нужно заниматься теннисом для взрослых?

    Заниматься теннисом для взрослых нужно как можно больше и чаще, чтобы чему то научиться нужно потратить много времени, сил и терпения, тогда вы научитесь . Сходить на одно занятие и научится всему конечно же невозможно. Мы можем вас научить базовым элементам техники, но чтобы ее поставить и развить у каждого уходит времени на это по разному. В среднем от 3 месяцев до 2-3 лет.

  • Какой план обучения по теннису для взрослых выбрать?
    Советуем на первых занятиях большим теннисом для взрослых вам позаниматься индивидуально с тренером, чтобы лучше понять и больше разобрать технику, чтобы в дальнейшем совершенствовать технику и игру в группах. Конечно же если Вам понравится заниматься индивидуально, мы подберем удобное для Вас место и время.
  • Как формируются группы по большому теннису для взрослых?

    Группы формируются по уровню игры. В настоящее время у нас есть 3 уровня подготовки 

    1 уровень - начальный ( новички, которые только начинают ознакамливаться с теннисом )

    2 - продвинутый ( уже есть технические элементы, удары справа и слева, игра у сетки, подачи ) На этом уровне наши клиенты начинают плавно постигать тактику и совершенствовать технику.

    3 уровень - играющие ( уже стабильная игра на задней линии, игра на всем корте, выходы к сетке с завершением розыгрыша, стабильные подачи и игра на счёт ) игровые группы длятся от одного до полутора часов


     
  • Что входит во взрослую тренировку по большому теннису?
    Тренировка для взрослых начинается с разминки, после разогрева всех мышц, вы приступаете к отработки технике, а дальше и к самой игре, с тренером, с напарником по команде, проводятся различные игровые упражнения.
  • Где проходят занятия по обучению теннисом взрослых?
    Групповые занятия по теннису проходят на ул. Лобачевского, 110, корп. 1, а так же на Международная ул., 20, Красногорск.
Расписание занятий
Удальцова 54

Пн. с 18:00 до 23:00
Вт.  с 18:00 до 23:00
Ср. с 18:00 до 23:00
Чт. с  18:00 до 23:00
Пт. с  18:00 до 23:00

 

Индивидуальные занятия
Возможно в любое время по наличию свободных кортов
Запись на занятие с тренером
Наши корты:
Телефон:
Телефон: