Программа для начинающих взрослых

   Большой теннис для взрослых – это не просто возможность поддерживать хорошую физическую форму. В отличие от рутинных тренировок в зале, этот спорт дарит яркие эмоции и азарт, учит быстро оценивать ситуацию и принимать решения, развивает моторику и улучшает координацию. Если вас интересует большой теннис в Москве обучение взрослых, нужно подобрать программу, учитывающую ваш текущий уровень подготовки. Это поможет добиться хороших результатов в короткие сроки и перейти на следующую ступень.

   Школа «Tennis Rolan» предлагает обучение теннису взрослых в Москве. У нас есть программы, рассчитанные на разный уровень подготовки. База – это теннис для начинающих взрослых. Занятия в группе длятся 1 час, программа адаптируется под каждого ученика. Главная задача, которую должны выполнить уроки тенниса для начинающих – это привить базовую технику ударов справа и слева. Поэтому в самом начале обучения новобранцу кидаются все мячи с места для отработки технических элементов, за которыми нужно следить. После того, как игрок начинает играть через сетку, мяч летит в разные стороны корта, Становится очень сложно контролировать удары справа и слева, не говоря уже о выходе к сетке и игре слету, а также Smash.

   Для этого мячики сначала кидают с места, чтобы как следует отработать движение. Дело в том, что у новичка просто не получится выйти на корт и сразу начать играть через сетку. Он должен научиться правильно держать ракетку, совмещать все движения, ведь при правильном ударе нужно следить за своим телом:

• за ногами, чтобы они были согнутые до удара;
• положением корпуса (он должен быть слегка наклонен вперед) - в момент удара по мячу одновременно с рукой начинает включаться и разворачиваться из положения боком к сетке в положение лицом к сетке;
• точка удара, положение ракетки в момент контакта ее с мячом.

   Без того, чтобы освоить эти аспекты, невозможно играть через сетку, на удержание или отрабатывать более сложные элементы. Уроки тенниса на этом этапе необходимы для того, чтобы освоить базовую технику. Примерно 60-70% занятий по теннису для взрослых на этом уровне посвящено правильной постановке удара.