Занятия большим теннисом для начинающих в Москве

Занятие - 1 час

Записаться на занятие

Телефон: *

Удобное время игры:

Даю согласие на обработку персональных данных

1

Занятия длятся 1 час. В группе - от 3 до 6 человек

1

2

Абонемент на 4 занятий - 7 000 руб., на 8 занятий - 13 500 руб.

2

3

Сплит-тренировка - от 3 000 руб. с человека (2 ученика +тренер)

3

4

Индивидуальные занятия -
от 5 500 руб.

4

Теннис - отличная инвестиция в себя

Начать играть в большой теннис никогда не поздно. В свое время это была игра для элитных людей. Но с ростом культурного уровня и благосостояния большой теннис стал доступен каждому желающему.

Занятия большим теннисом для начинающих - хорошая альтернатива тренажерным залам. Это отличная возможность поддерживать себя в хорошей физической форме, сжигать лишние калории и при этом получать массу удовольствия.

Многие считают, что для достижения успеха необходимо упорно заниматься с малого возраста, но мы можем доказать обратное - научиться игре в большой теннис никогда не поздно.

Тренеры школы “Tennis Rolan” предлагают высокоэффективные занятия теннисом для начинающих. Учим как детей, так и взрослых. Используем собственные методики, практикуем индивидуальный подход к каждому ученику.

Преимущества большого тенниса для начинающих

Интерес к большому теннису для начинающих объясняется тем, что эта активная игра:

учит ловкости;
вырабатывает быструю реакцию;
улучшает координацию движений;
развивает силу и выносливость;
обостряет внимание;
способствует равномерному наращиванию всех групп мышц;
подтягивает и делает стройной фигуру;
способствует выработке эндорфинов, что приводит к ощущению счастья;
снимает напряжение после трудового дня.

Тренировки по большому теннису для начинающих проходят в игровой форме, что снижает утомляемость. Играя в теннис, можно не заметить, как быстро пробежало время. Занятия теннисом для начинающих можно начать в любом возрасте. Во время тренировок сжигается значительное количество калорий, что помогает быстро сбросить вес, и сохранять фигуру в норме.

Регулярные занятия теннисом способствуют поддержанию здорового тела и духа. У тренирующихся снижается уровень холестерина в крови, укрепляются стенки кровеносных сосудов, стабилизируется частота ударов сердца. Обострение внимания, ловкость, необходимость принятия мгновенного решения для удачного удара помогают в продвижении по работе.

Как проходят у нас тренировки по большому теннису для начинающих

Если вы начинающий игрок в большой теннис, совсем незнакомы с большим теннисом, вы можете научиться играть в школе «Tennis Rolan». Здесь создана группа по теннису для начинающих, где собираются участники одного уровня подготовки.

Программа занятий теннисом для начинающих подбирается индивидуально для каждого ученика. Так как многие новички впервые держат в руках ракетку, тренер учит правильно держать ее в руках, отрабатывать удары справа и слева. Большое внимание уделяется положению тела во время игры – слегка наклоненный вперед корпус должен легко поворачиваться в момент удара по мячу. Ноги должны быть согнутыми. Тренируют создание точки удара правильным положением ракетки в руке во время контакта с мячом.

Ученики отрабатывают удары и внимание, отбивая мячи. Затем, после освоения игры через сетку мяч подают в разные стороны для отработки координаций движений.

Преимущества нашей школы, почему стоит идти именно к нам

Если вы выбрали школу «Tennis Rolan» и занятия теннисом для начинающих, то приняли верное решение, так как здесь следующие преимущества:

удобное месторасположение – школа находиться недалеко от метро, до нас легко добраться;
закрытые просторные светлые корты позволяют проводить тренировки в любую погоду;
в распоряжении тренирующихся комфортные раздевалки, душевые, отличающиеся чистотой;
бесплатная стоянка для автомобилей;
кафе, где можно вкусно подкрепиться;
тренеры – отличные профессионалы своего дела;
обучение теннису для начинающих по современным методикам;
возможность выбора типа тренировок.

Длительность занятий – 1 час. Вы можете записаться на тренировки онлайн, заполнив форму заявки, указав контактный номер телефона и предпочтительное время занятий.

На пробном уроке тенниса для начинающих вы оцените свои силы и поймете, подходит ли вам этот вид спорта. Запишитесь на первый урок, и получите скидку.

Предварительно ознакомьтесь с прайс-листом, где указаны расценки на все виды занятий теннисом для начинающих. Выберите предпочтительную форму тренировок, оставьте заявку онлайн, или свяжитесь с нами по телефону, указанному на сайте.

Дух соперничества в большом теннисе для начинающих научит вас быть везде и всегда первым.

Выполняя упражнения, слушая советы тренера, вы научитесь

правильно держать ракетку;
делать подачи и удары;
быстро передвигаться по корту;
строить тактику ведения мяча и т.д.

Кроме того, у вас улучшится физическая подготовка, повысится выносливость, самооценка, вы будете психологически подготовлены к соревнованиям

Цены на групповые занятия*:

Тип услуги	Описание	Стоимость**
Первое разовое занятие в группе	Общее занятие в группе для детей/взрослых по предварительной записи	1500 руб.
Разовое занятие в группе	Общее занятие в группе для детей/взрослых по предварительной записи	2000 руб.
Абонемент на 4 занятия	Блок тренировок: 1 раз в неделю в группе для детей/взрослых	7 000 руб.
Абонемент на 8 занятий	Блок тренировок: 2 раза в неделю в группе для детей/взрослых	13 500 руб.

Цены на индивидуальные занятия:

Тип услуги	Описание	Стоимость**
Индивидуальное занятие (разовое посещение)	Индивидуальное занятие с тренером по предварительной записи	От 4 500 руб.
Сплит занятие (2 клиента, 1 тренер, разовое посещение)	Индивидуальное занятие с тренером по системе сплит, на корте 2 клиента, 1 тренер по предварительной записи	От 3 000 руб. (с каждого клиента)

* занятия проводятся в группе до 6 человек
** в цену включены: аренда корта и работа тренера

Записаться на тренировки для новичков можно, позвонив по указанным номерам телефонов или оставив заявку в предложенной форме.

Мы рады видеть Вас в наших школах большого тенниса:

Дополнительная информация

Результат гарантирован

Профессиональные тренеры

Кандидаты в мастера спорта и мастера спорта

Комфортные условия

закрытые корты “хард”, раздевалки, кафе

Современные методики

технико-тактическая подготовка

Адаптация программы

под возможности каждого ученика

Отзывы

Андрей

2019-11-14 14:52:27

Отличного качества корты, опытные тренеры, которые проводят как персональные тренировки с опытными ребятами, так и уроки тенниса для начинающих. Не высокая стоимость занятий. Проводятся регулярные турниры.

Алексей

2020-10-02 17:33:11

Я посещаю уроки тенниса для начинающих. Был во многих клубах, но теннисролан как-то ближе, уютней. Мне нравится в этом клубе абсолютно все. Все очень доброжелательно. Каждое посещение клуба - предвкушение праздника. Мне нравится. :-)

Лиза

2020-08-04 12:01:41

Один из лучших клубов и условия для занятий спортом. Отличный сайт о жизни клуба. Очень нравятся уроки тенниса у Романа Борисовича, здорово ставит технику удара и отрабатывает до автоматизма. Всем рекомендую!

Ответы на частые вопросы
Со скольки лет можно начать ходить на уроки большого тенниса для начинающих?
Мы берем деток, начиная с 4-х лет. Взрослым никогда не поздно начать играть в теннис, у нас занимаются люди и 40 и 50 лет, даже клиенты, которым больше 65 лет.
Что взять с собой на тренировку по теннису для начинающих?
Свободную футболку, шорты, водичку с полотенцем, удобные кроссовки с немаркой подошвой, так как покрытие на наших кортах называется хард и оно шершавое, кроссовки с чёрной подошвой могут оставить следы, их будет очень сложно потом убрать.
Предоставляется ли оборудование для уроков по теннису для начинающих?
Ракетки мы сдаём в аренду за 300 руб. Вы сможете поиграть разными ракетками, разных фирм и понять для себя какая вам нравится больше всего. После чего если захотите купить, мы сможем подобрать Вам варианты ракеток, у нас хорошая скидка в магазине, поэтому лучше покупать через нас.
Сколько раз в неделю можно и нужно заниматься большим теннисом для начинающих?
Уроки большого тенниса для начинающих нужны как можно больше и чаще, чтобы чему то научиться нужно потратить много времени, сил и терпения, тогда Вы научитесь . Сходить на одно занятие для начинающих и научиться всему конечно же невозможно. Мы можем Вас научить базовым элементам техники, но чтобы ее поставить и развить у каждого уходит времени на это по разному. В среднем от 3 месяцев до 2-3 лет.
Какой выбрать план теннис-тренировок для начинающих?
Советуем первые занятия вам позаниматься индивидуально с тренером, чтобы лучше понять и больше разобрать технику, чтобы в дальнейшем совершенствовать технику и игру в группах. Конечно же если Вам понравится заниматься индивидуально, мы подберем удобное для Вас место и время.
Как формируются группы?
Группы формируются по уровню игры. В настоящее время у нас есть 3 уровня подготовки

1 уровень - начальный ( новички, которые только начинают ознакамливаться с теннисом )

2 - продвинутый ( уже есть технические элементы, удары справа и слева, игра у сетки, подачи ) На этом уровне наши клиенты начинают плавно постигать тактику и совершенствовать технику.

3 уровень - играющие ( уже стабильная игра на задней линии, игра на всем корте, выходы к сетке с завершением розыгрыша, стабильные подачи и игра на счёт ) игровые группы длятся от одного до полутора часов
Что входит в уроки большого тенниса для начинающих?
Тренировка для начинающих начинается с разминки, после разогрева всех мышц, вы приступаете к отработки технике, а дальше и к самой игре, с тренером, с напарником по команде, проводятся различные игровые упражнения.

Запись на занятие с тренером